Dieta: gli errori da non fare
Non è sufficiente eliminare le calorie per dimagrire, cambiando abitudini e regimi alimentari che affamano.
Chi non conosce una donna che non si sia messa a dieta almeno una volta? Che sia un pranzo di lavoro o una cena con amici, puntualmente prima o poi il discorso cadrà sul cibo. Fino a che, portando il carrello dei dolci, si sentirà dire un classico “No grazie, sono a dieta”.
Non è così complicato riuscire a capire il motivo, le statistiche parlano chiaro: l’incremento che la popolazione viaggia sempre di più verso il sovrappeso, se non l’obesità, è allarmante.
E per quelle donne, sfortunatamente non molte, che hanno la fortuna di mantenere un peso ottimale, grazie ad una sana alimentazione e, perché no, a un metabolismo fortunato, ci si mettono i media con i tormentoni di pubblicità assurde dove fanno sfoggiare modelle dai pesi e dalle misure “aliene”.
Ma questo non è assolutamente un buon esempio da seguire, perché l’anoressia non è la soluzione del sovrappeso.
