Archive for the ‘dieta’ Category

L’ammazza-diete

3 ottobre 2010 di soniavicentini in dieta

Dieta, modello alimentare, strategia di dimagrimento, piano nutrizionale etc… sono ormai decine i termini impiegati per proporre una soluzione al sovrappeso. Peccato che la stragrande maggioranza non funzioni. Visto che escono sempre nuove idee, come è possibile giudicare correttamente una proposta senza ogni volta doverne scoprire le magagne più o meno nascoste? Semplice, con l’ammazza-diete. [...]

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La dieta purista

1 ottobre 2010 di soniavicentini in dieta

È abbastanza incredibile che non sia mai stato descritto quel settore della popolazione che ritiene che solo un’alimentazione basata su cibi sani possa prevenire malattie e assicurare il benessere psicofisico all’individuo. Probabilmente tutti concordano sul fatto che mangiare cibi sani è il miglior modo di alimentarsi; il purista però si spinge molto oltre ritenendo che [...]

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La dieta di Beverly Hills

24 settembre 2010 di soniavicentini in Alimentazione,dieta

La dieta Beverly Hills fu messa a punto da Judy Mazel, che nel 1981 pubblicò in un libro i risultati della sua ricerca personale di una dieta che risolvesse i suoi problemi di sovrappeso. Il regime alimentare proposto da Judy Mazel si basa sul principio secondo il quale, per assimilare correttamente il cibo, il corpo [...]

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Dieta al tè verde

9 luglio 2010 di Anna Mola in Alimentazione,dieta,estate

Il tè verde è noto per le proprietà antiossidanti, per aiutare ad eliminare le tossine accumulate con gli eccessi ed aiuta a perdere peso. Il tè verde è una bevanda di origine orientale, diuretica, aiuta ad abbassare trigliceridi e colesterolo, migliora la flora batterica, è ricca di vitamine, ha la capacità di accelerare il metabolismo, [...]

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La coscienza alimentare

Il dietologo è un professionista che dovrebbe essere impiegato per casi realmente gravi. In altre parole: l’obesità si cura con il dietologo, il sovrappeso con la coscienza alimentare. Perché le risorse che un dietologo offre a un cliente non sono in grado di risolvere i piccoli problemi che generalmente sono la causa principale del sovrappeso. [...]

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La dieta anticaldo

29 giugno 2010 di soniavicentini in Alimentazione,dieta,estate

Per il periodo più caldo dell’anno ecco alcuni consigli da seguire per combatterlo. E’ importante non saltare alcun pasto, anche se il caldo toglie appetito; evitare di uscire e compiere lavori faticosi nelle ore centrali della giornata e se è proprio necessario fare qualcosa in quegli orari, è bene reintegrare le sostanze che si perdono [...]

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Mangiare bene riduce del 40% i tumori

25 giugno 2010 di soniavicentini in Alimentazione,dieta,salute

Recuperare la linea con la dieta mediterranea ma riducendo le porzioni e mangiando in modo sano e corretto può evitare il 40% dei tumori e il 50% delle malattie cardiovascolari. Non esistono cibi buoni o cibi cattivi, ma esiste un’alimentazione buona o cattiva. Perciò la merendina si può anche consumare, a patto che non diventi [...]

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Dieta: gli errori da non fare

22 giugno 2010 di soniavicentini in Alimentazione,dieta

Non è sufficiente eliminare le calorie per dimagrire, cambiando abitudini e regimi alimentari che affamano. Chi non conosce una donna che non si sia messa a dieta almeno una volta? Che sia un pranzo di lavoro o una cena con amici, puntualmente prima o poi il discorso cadrà sul cibo. Fino a che, portando il [...]

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